Schnupperkurs

Lernen Sie im Schnupperkurs die Vielseitigkeit dieser neuen Sportart kennen. In 90 Minuten zeige ich Ihnen, was es mit dem Nordic Walking auf sich hat. Leihstöcke bekommen sie zur Verfügung gestellt, Sie benötigen nur sporttaugliche Schuhe und Kleidung.                                                                                       

Kosten:  8,-€ incl. Leihstöcke

Nordic Walking Grundkurs

In 6 Trainingseinheiten a 90 Minuten erlernen Sie Schritt für Schritt die wichtigsten Grundelemente für ein effektives Ganzkörpertraining. Dieser Kurs wird bei regelmäßiger Teilnahme von den meisten Krankenkassen bezuschusst.                                                                                     

Kosten:   44,-€ incl. Leihstöcke

Nordic Walking Zehnerkarte

Mit dieser Karte können Sie an den regelmäßig stattfindenden Lauftreffs  teilnehmen. Bei diesen Treffs wird die Grundtechnik vebessert und vertieft, außerdem  erleben Sie abwechslungsreiche Koordination,-Mobilisations- und Kräftigungsübungen.                                                                                Kosten :   22,-€  (10 x 75min)                                                                     

Privatunterricht

Ich biete Ihnen eine auf Ihren Zeitplan und Ihre Bedürfnisse abgestimmte Betreuung, zu welcher Zeit und an welchem Ort bestimmen Sie.                     

Termine und Preise auf Anfrage

Nordic Fitness-leichter leben>>>>>Ihr Weg zum Wunschgewicht

Über 50% der deutschen Bevölkerung leiden an Übergewicht. Hauptgründe sind mangelnde Bewegung in Verbindung mit falschen Ess- und Ernährungs-gewohnheiten.                                                                                            Nordic Walking in Kombination mit einer gesunden und genussvollen Ernährung bietet ideale Voraussetzungen für eine dauerhafte Gewichtsreduktion.

Ziele des Nordic Fitness-leichter leben Kurses sind:

• eine dauerhafte und gesunde Gewichtsreduktion
• das Erkennen von Ess- und Ernährungsfehlern
• die Steigerung der Leistungsfähigkeit
• gezielter Körperfettabbau
• Steigerung der Lebensqualität

Nordic Fitness-leichter leben kann von fast allen Altergruppen durchgeführt werden Termine und Preise auf Anfrage

Firmenfitness

Anmeldung unter:        URMAI@aol.com

                                TEl./Fax  06029/1821

                                Handy  0160 4063813

Telefonischen und schriftliche Anmeldungen sind verbindlich. Sollten Sie durch Krankheit verhindert sein, informieren Sie mich bitte einen Tag vorher.